Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 115,96g | Carbh: 197,34g.
Desayuno: Салат из свеклы, моркови и яблок., Кефир (Обезжиренный), Перловка Отварная, Мираторг Сердце Свиное, Творог 18%. Almuerzo: Салат из свеклы, моркови и яблок., Мираторг Сердце Свиное, Творог 18%, Кефир (Обезжиренный), Перловка Отварная. Cena: Кефир (Обезжиренный), Творог 18%, Салат из свеклы, моркови и яблок., Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Печенье к Чаю. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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