Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 81,97g | Prot: 120,17g | Carbh: 236,59g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Almuerzo: Мясо Дикого Кабана, Плов, Сырники Диетические. Cena: Пирожное Корзиночка, Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев, Соусом Песто, Макароны Отварные, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Овсяная Каша на Воде, Помело, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|