Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 131,75g | Prot: 146,07g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Crioulo Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato. Almuerzo: Devassa Cerveja, Ovo de Codorna, Batata Doce Cozida, Montana Bife Ancho, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Nestlé Sorvete de Flocos, Kibon Chicabon. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 47 minutos, Samsung Health - 22 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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