Diario de laurasophie14, 27 ene. 19

😪 So oft beim Sport und immer ein Defizit und trotzdem immer diese Schwankungen 🤷‍♀️
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
1786 kcal Grasa: 48,20g | Prot: 90,05g | Carbh: 255,18g.   Desayuno: Marmelade, Nutella Nutella, Lidl Mehrkornbrötchen, Kölln Haferflocken, Banane, Gefrorene Brombeeren. Almuerzo: Vollkornnudeln, Landjunker Gulasch Gemischt. Cena: Käsekuchen Quark. Pasa Bocas / Otros: Lay's Bugles Paprika-Style, Aldi Trauben Kernlos, Mayonnaise, Schokomuffin, Pommes Frites. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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