|
best for natural lifter
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 51,14g | Prot: 180,01g | Carbh: 279,51g.
Desayuno: المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, Tangerine, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Nestlé Cerelac Rice. Almuerzo: Cucumber, Tomatoes, خس روماني (طويل), Red Onions, Almarai Natural Butter(Unsalted), بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. Cena: Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Creamy Coffee Candies, بيتي كروكر كيكة برتقال ( بعد السواء ), Castania Pumpkin Seed(Hulled). más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|