Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2012
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 42,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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789 kcal
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Grasa: 24,30g | Prot: 31,49g | Carbh: 87,55g.
Desayuno: cereal , iogurte. Almuerzo: azeite , couve flor , macarrão, sardinha . Cena: requeijão light , peito de chester , pastel . Pasa Bocas / Otros: mousse gelatina mamão, mousse de gelatina cereja . más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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