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그동안 관리 안하고 절제 없이 먹었더니 살이 많이 쪘다. 다시 한번 힘내서 쭉쭉 빼자!
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 173,39g | Carbh: 202,57g.
Desayuno: 오뚜기 순 토마토퓨레, 달걀, Jarrow Formulas 오메가3, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, Goodo 퀵오트밀. Almuerzo: Jarrow Formulas 오메가3, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기), 급식. Cena: 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛, Goodo 퀵오트밀, 달걀, Jarrow Formulas 오메가3, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheeedon
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