|
Сегодня снизила калорийность.Посмотрим что получится.А то вес пошел вверх.
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 108,89g | Prot: 89,42g | Carbh: 194,59g.
Desayuno: Помидоры, Омлет с Творогом (Мой)😋, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Almuerzo: Киприно Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Мёд, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай Несладкий, Киприно Сыр Сливочный, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бабушкина Буренка 🐄 Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кондитерская Арктика🎂 Торт Черный Лес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Голень Куриная на Пару, Яблоки Гала, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Дикси Кедровый Орех. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cocinar - 10 minutos, Cross Training - 11 minutos, Descansando - 17 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|