Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 126,16g | Carbh: 258,56g.
Desayuno: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Семга Слабосоленая, Восход Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Рис Отварной, Рускон Гуляш из Говядины. Cena: Рафинад, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Ашан Апельсин. más...
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908 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Elíptica - 10 minutos, Abdominales - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 43 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alexander.v74
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