Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 113,43g | Carbh: 199,66g.
Desayuno: Сметана 15% из Топленых Сливок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые Вареники (Творог 5%). Almuerzo: Печеночный Торт (Лук Морковь, Йогурт, Сметана), Гречка Отварная с Маслом (10Г), Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Белый Хлеб, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Баклажаны Запеканка с Йогуртом и Сыром, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Овсяный Пирог с Сухофруктами ( Овсянка, Кефир, Творог 5%, Сухофрукты), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ну вот теперь мы в одном весе ))) вперёд к 55 ))
28 ene. 19 por el miembro: mmaya08
|
28 ene. 19 por el miembro: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zimijuli
|