Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 51,60g | Prot: 93,13g | Carbh: 91,17g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Фундук Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Геркулес. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Красная Фасоль, Гречка. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Яблоко. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BoUdiKka798
|