Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 85,08g | Carbh: 174,41g.
Desayuno: Sinnack Kaiserbrötchen, Banane, Gekochtes Ei, Aldi Kaffeeweißer, Milbona Die Leichte Butter, Christians Grod Sonnenblumenhonig. Almuerzo: Lidl Briocheknoten. Cena: Hühnersuppe, Wildschweinbraten. Pasa Bocas / Otros: Muffin, Mandeln, Bofrost Tivetti-Duo Schoko-Kirsch. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 4 minutos, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Sentado - 3 horas, ausmisten - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de patch20278
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