Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 66,76g | Carbh: 179,20g.
Desayuno: wheat toast, turkey sausage, scrambled egg. Almuerzo: sweet tea, personal pizza. Cena: corn bread, roll, mashed potato, fish. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de windrider
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