Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 60,62g | Prot: 110,26g | Carbh: 62,59g.
Desayuno: Great Value Large White Grade A Eggs, Strawberries, Coffee, Sugar. Almuerzo: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cucumber (Peeled), Avocado, Fresh Express Hearts of Romaine, Jennie-O Lean Ground Turkey 90/10. Cena: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Brussels Sprouts, Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Essential Everyday Cashews Halves & Pieces, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Les Mills Barre - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de glenburniechick
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