Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 55,31g | Carbh: 25,16g.
Desayuno: Fried Egg, Butter, Mission Avocado, Coffee. Almuerzo: Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Baby Spinach, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Traspala Nieve - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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