Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 67,34g | Prot: 97,11g | Carbh: 219,14g.
Desayuno: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Веселый Молочник Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Arrighi Соус Песто, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Село Зеленое Сметана 15%, Ogorod Укроп Свежий, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Epica Йогурт Гранат-Малина, Грецкие Орехи. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|