Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2951 kcal
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Grasa: 69,31g | Prot: 315,68g | Carbh: 259,91g.
Desayuno: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Cora Fromage Blanc 0%, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Wasa Authentique, Whey Protéine. Cena: Cora Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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