Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 82,12g | Carbh: 124,17g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Ашан Хлеб Немецкий, Весовой, Ашан Молоко 0.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Ашан Fresh Secret "Капуста по-Корейски"&, Коммунарка Шоколад Молочный, Гречка Мистраль Варёная, Эколь Сосиски Молочные Халяль. Cena: Огурец (с Кожурой), Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Помидоры Черри, Серце Говяжье& с Макаронами. Pasa Bocas / Otros: Фруктовница Апельсин, Останкино Ряженка. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 10454 шагов 7 км - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Запишу для себя - вес 77 кг. Сегодня первый день начинаю принимать Норколут, гормон. Лечение необходимо, гиперплазия эндометрия, гистроскопию делали 18.10.18. Буду принимать с 5 дня цикла по 25 день, пока на 3 месяца, под контролем УЗИ. Есть переживания о побочке, но посмотрим. Из всех препаратов Норколут мах рекомендован в моем случае, консультация 4 гинекологов. Ещё начну медленно поднимать калории - до этой неделе была на 1300, с 28.01.19-03.02.19 подниму до 1350. И далее по 50 ккал в неделю, до 1600 ккал. Буду наблюдать.
29 ene. 19 por el miembro: v911rh
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|