Diario de f.j.bolt, 29 ene. 19

P
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:
793 kcal Grasa: 32,75g | Prot: 55,47g | Carbh: 64,35g.   Desayuno: Thee, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Witte Boterham. Almuerzo: AH Gegrilde Runder Rollade , Loempia met Kip of Kalkoen. Cena: Rundvlees, HAK Rode Kool, Azijn, Water. Pasa Bocas / Otros: Venco Dropmix Zout, Espresso. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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