Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 63,38g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Каравай Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Cena: Красное Яблоко, Курага, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Людмила Пученкова
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