Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 89,12g | Carbh: 129,70g.
Desayuno: Активия Йогурт Питьевой, Банан, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Almuerzo: Травяной Чай, Треска Отварная, Салат Овощной с Маслом, Maltagliati Макароны. Cena: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Зеленый Чай. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de olesyastefa
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