Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 63,55g | Carbh: 125,68g.
Desayuno: Qualy Aéra, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Almuerzo: Camil Feijão Carioca, Arroz Integral, Habib's Pastel de Queijo, Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Massa Leve Talharim. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Charge (19g). más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|