Diario de panizetka, 29 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
49,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:
2449 kcal Grasa: 73,55g | Prot: 124,19g | Carbh: 319,18g.   Desayuno: Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Almuerzo: Mandarynki, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Mleko z 2% Tłuszczu, McEnnedy Syrop Klonowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen. Cena: Supreme Ryż Basmati, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Dorsz Atlantycki. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Parówki z Szynki 93%, Kopernik Katarzynki. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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