Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3390 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 123,42g | Carbh: 539,29g.
Desayuno: Muffato Pãozinho de Leite. Almuerzo: Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Caldo de Mocotó, Maxixe, Sora Proteína de Soja, Cenouras, Farofa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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