Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 87,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 15,84g | Prot: 61,52g | Carbh: 132,92g.
Desayuno: Cafezinho, Teixeira Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral (3). Almuerzo: Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elis@Costa
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