Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 81,94g | Carbh: 139,45g.
Desayuno: Вода, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Arla Сыр Натура Light. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Twix Mini, Мистраль Перловка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рагу, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Cena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сарафаново Био Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baño - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|