Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 33,72g | Prot: 40,61g | Carbh: 135,83g.
Desayuno: Nestlé Charge (19g). Almuerzo: Arroz Branco (Curto, Cozido), Coxinha de Festa, Peito de Frango, Habib's Pastel de Queijo, Camil Feijão Carioca, Swift Bolinho de Carne Seca. Cena: Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
|
|
2620 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|