Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 23,38g | Prot: 83,60g | Carbh: 189,76g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: Plátano, Mandarina, Melón Tuna, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, Estrella Galicia Cerveza. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de comandoavellanos
|