Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 58,72g | Prot: 92,89g | Carbh: 364,36g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Habib's Suco de Melão, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos . Almuerzo: Spoleto Gnocchi, Couve Refogada, Lichia, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Suflê de Legumes, Bife a Rolê, Jabuticaba, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Cena: Conquista Palmito, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Jabuticaba, Hellmann's Maionese Light, Pão Sírio, Balkis Burrata. Pasa Bocas / Otros: Banana Passa, Banana Nanica. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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