Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 94,41g | Prot: 181,06g | Carbh: 96,82g.
Desayuno: Água, Growth Supplements Spirulina, Café com Leite e Açúcar, Café, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Almuerzo: Alface, Tomates. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Alface, Ovo Cozido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Água, Banana Prata, Integralmedica Glutamina, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vildjoen
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