Diario de Barizol, 31 ene. 19

This is better.👌
102,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
2031 kcal Grasa: 81,83g | Prot: 66,30g | Carbh: 247,69g.   Desayuno: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Almuerzo: Crab Sticks, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Coles Finest Chorizo Sausage. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone (25g), Bakers Delight Traditional Hot Cross Bun. más...
3780 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
good loss 👍👌💕 
30 ene. 19 por el miembro: trishjones

     
 

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