Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 93,00g | Carbh: 150,85g.
Almuerzo: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Klatu Santan Kelapa Tua, Gula Merah, Duku, Jengkol, Teh Hijau. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de straudah
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