Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 69,34g | Carbh: 84,74g.
Desayuno: Maitokahvi, Banaanit, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Nalle Pikakaurahiutale. Almuerzo: Pirkka Gluteeniton Suklaacookie, Maitokahvi, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pirkka Broilerin Jauheliha, Keitetyt Porkkanat. Cena: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Jouluaitta Perinteinen Joulukinkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suklaa-Kaurapala. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JenniMa123
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