Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
608 kcal
|
Grasa: 18,68g | Prot: 42,77g | Carbh: 68,14g.
Desayuno: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Cena: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Квашеная Капуста, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Голубика, Кофе с Молоком. más...
|
|
1632 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nordwin
|