Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 60,26g | Carbh: 183,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Овощной, Свинина Тушеная, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Гороховый Суп. Cena: Красное Яблоко, Курага, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Людмила Пученкова
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