Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 93,50g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Alcachofas Cocidas (Frescas), Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Gym - 45 minutos, Limpieza - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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