Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 56,02g | Prot: 85,66g | Carbh: 213,45g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Pretto Кремчиз, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Almuerzo: Аджика, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Готово! Кускус с Томатами. Cena: Капуста Белокочанная, Село Зеленое Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ogorod Укроп Свежий. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сок Вишнево-Черешневый, Окей Банан. más...
|
|
2483 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|