有嗯嗯一點 ———————— ⒈ 體脂 27.0% ⒉ 肌肉 34.9% ⒊ 水份 53.3% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 72,60g | Carbh: 143,72g.
Desayuno: 蔥, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Almuerzo: 芭樂, 鹹豆漿. Cena: 牛肉麵, 滷蛋. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de virgilee
|