Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 21,65g | Prot: 97,36g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Чай, Изюм, Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Фасоль Стручковая, Увелка Крупа Перловая. Cena: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Чай, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Medolubov Крем-Мёд с Манго, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай, Nestle Фитнес Батончик, Чай. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|