Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 44,94g | Carbh: 160,59g.
Desayuno: Altın Lezzetli Elma. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Ahir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eker Ayran. Cena: Yeşil Zeytin, Patates Kızartması, Yoğurt, Popeyes Nuggets, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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