|
На плюс пошла 😅
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 52,31g | Prot: 61,09g | Carbh: 149,14g.
Desayuno: Зеленый Чай, Киви, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Almuerzo: Гренки Домашние, Ягодный Край Морс Брусничный, Сырный Суп. Cena: Фруто Няня Пюре Грушевое, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Сметанин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Eco Botanica Шоколад, Зеленый Чай. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lata2000
|