Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 24,00g | Prot: 77,40g | Carbh: 226,32g.
Desayuno: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Almuerzo: slim fast high protein shake, asian pear. Cena: Figs, Honey crisp apple, Roasted Brussel Sprouts, Trader Joe's grilled chicken strips, Stew Leonard's Healthy Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Slim fast snack bar, Light & Fit Greek - Vanilla, Roasted Root Vegetable Medley, starbucks caffe misto, Seasonal fruit salad. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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