Diario de Jim Strong, 01 feb. 19

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Finished the Whole 30. So never felt hungry and the sugar and carbs withdrawals weren't pleasent. But I lost 27lbs in 30 days but more importantly, I feel incredible...so I know it works.

114,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2019:

755 kcal

Grasa: 20,59g | Prot: 18,57g | Carbh: 0,19g. Desayuno: Coffee, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Kroger Eggs (Large). Pasa Bocas / Otros: Tito's Handmade Vodka. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

That’s the lifetime way of eating now?

01 feb. 19 por el miembro: rosio19

Or was it a short term diet?

01 feb. 19 por el miembro: rosio19

Amazing effort. Read an interview about some folks trying and failing this diet. So, is 45 days next?

01 feb. 19 por el miembro: Terrapin12

Wow!

01 feb. 19 por el miembro: Keilin_4

Yeah so now its trying to incorporate things back in and seeing how your body responds. I know processed sugar is out. Thats a life change. And with the exception of some cheeses, dairy might be out too. But grains and the occasional drink. Well start there and see where it goes. Whole30 is almost always more of a cleanse than a sustainable diet. But the whle food meals are awesome and very good for you.

01 feb. 19 por el miembro: Jim Strong

Sounds like a great plan

01 feb. 19 por el miembro: rosio19

Wow! That's fantastic! Great for you!

01 feb. 19 por el miembro: Tash23

Great results!

01 feb. 19 por el miembro: jmb3450

Wow - that is excellent results!

01 feb. 19 por el miembro: HCB

very nice!! :)

01 feb. 19 por el miembro: cherik1

Great results. You are definitely on the right track by adding food back to find out what your sensitivities are.

01 feb. 19 por el miembro: tpw819


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