Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 92,93g | Prot: 209,43g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Сметана 15%, Селяночка Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Арахис, Грецкие Орехи. Cena: Курица Вареная, Макфа Цельнозерновые Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Pesas - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avalon75
|