Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 129,55g | Carbh: 335,12g.
Desayuno: Queijo Branco, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Habib's Suco de Melão, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho. Almuerzo: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hellmann's Maionese Light, Pão Sírio. Cena: Suco de Laranja Natural, Diatt Chocolate Ao Leite com Avelã Zero, Bruschetta, Cereja Fresca, Gin Tônico, Pizza de Queijo, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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