Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 174,16g | Carbh: 293,69g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Cena: Pindasaus, Jumbo Bewust Olie, Fortune Express Oosterse Mix Voor Nasi Goreng, Rode Paprika, Knoflook, Uien, Prei, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Omelet of Roerei, Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Milsani Magere Yoghurt, Sinaasappelen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Grapefruit. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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