|
19.1%fat
takeaway night last night. always a blip after.
average for week is down 0.7kg
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 88,17g | Prot: 187,40g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Porridge. Almuerzo: Morrisons Carvery Roast Beef Slices. Cena: Tesco Red Pepper, Asda Chosen By You Pickled Onions, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Cooked Asparagus (from Fresh), Bramwells Salad Cream, Onions, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Carrots, Butlers Blacksticks Blue Cheese, Baked or Grilled Salmon, Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Aero Mint Bar. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|