Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 50,92g | Prot: 79,21g | Carbh: 197,36g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Крупа Геркулес, Яйцо, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Almuerzo: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, АТБ Скумбрия Соленая, Буздякский Рассольник, Каравай Хлеб Дарницкий. Cena: Каравай Хлеб Дарницкий, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Ашан Цукаты, Магнит Яблоко. más...
|
|
2244 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила Пученкова
|