|
Вчера в одниночку ушатал литровую баночку соленых огурцов. Думал, зальет не по детски, но еще более-менее. Могло быть и хуже_)))
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 66,24g | Prot: 115,84g | Carbh: 171,51g.
Desayuno: Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Кефир (Обезжиренный), Творог 18%. Almuerzo: Кефир (Обезжиренный), Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 18%, Barilla Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Cena: Мёд, Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 18%, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
03 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
Много это сколько на кг веса?
03 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
Что-то посмотрела на фото, поняла, что у меня у мужа примерно такая комплекция без спорта, но весит он 72
03 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
03 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
Ну он весь день на ногах
Проходит 15 км примерно
Наследственность, возможно. Отец спортсмен, сам муж ничем не занимался серьезно, но упражнения любые сложные делает легко
03 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
Увидела знакомые цифры с километражом, решила тоже написать) работала торговиком без авто, проходила в день до 18 км, ела все и много и фаст фуд, была стройна как лань в те времена
04 feb. 19 por el miembro: хэвок
|
Да, только он ремонтом занимается и хоть есть своя компания, многое делает сам. Там на 21 этаж без лифта поднялся, тут по магазину набегался, пешочком везде дошёл и оп, Слава богу на бургерах даже не толстеет)) пока молодой))) ну генетика многое делает, у него даже косые видно, которые мужики прокачивают )) а он говорит у меня от смеха с тобой пресс качается))) мне бы так)) у меня от смеха только морщины вокруг глаз как у Батрутдинова)))))
04 feb. 19 por el miembro: oksanabel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|