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Felt horrible after chickfila last night. Tried to go to sleep early. Woke up still feeling bad. A midterm, a voice lesson, choir rehearsal, and studying to go.
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3679 kcal
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Grasa: 145,65g | Prot: 247,46g | Carbh: 340,84g.
Desayuno: Sweetener, Green Tea, Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Vitafusion vitamin d3, Multi Vites Gummy Vitamins, Vitamin C Gummie. Almuerzo: Brown Rice, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Meat Loaf, Chicken Breast. Cena: Chocolate Ice Cream, Greek Salad, Chicken Penne Pasta Ala Alfredo, Chicken Breast, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese. Pasa Bocas / Otros: Peppermint Tea, Raspberry Zinger Herbal Tea. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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